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治疗慢性失眠的最好方法

来源:赣州济世堂国医馆时间:2013-05-20 23:45点击量:我们不想其他,只是专业做中医!

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        治疗慢性失眠的11则中药膳食法:赣州济世堂国医馆专家指出,失眠是一种发病率很高的疾病,其中慢性失眠是由于长期熬夜造成睡眠质量下降,而导致的一种慢性疾病。针对这种因为日积月累的失眠情况,大家不妨可以尝试一些改善失眠的中药膳食来治疗失眠。
  1、山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
  2、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
  3、酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
  4、龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
  5、干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
  6、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟前后,即能入睡,有效率达95%以上。
  7、茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。
  8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。
  9、党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。
  10、五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。
  11、鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
  赣州济世堂国医馆温馨提示:失眠主要是心理疾病的一种,所以想要缓解失眠就应当从心理方面来进行,只要患者放宽心情,端正心态,同时对自己要有信心,完全可以消除失眠,早日康复。当然症状严重应及时去医院,不可盲目用药。
  综合上诉内容的介绍,大家对青少年失眠怎么办也有所了解了,如果您还有其他疑问,可以点击我院在线专家进行咨询,我们将竭诚为您健康服务。
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