当前位置:赣州济世堂国医馆 > 躯体痹、瘘、瘤等病类 > 腰椎间盘突出 > 赣州治疗腰椎间盘突出最好的医院专家讲解腰椎间盘突出的日常保养

赣州治疗腰椎间盘突出最好的医院专家讲解腰椎间盘突出的日常保养

来源:赣州济世堂国医馆时间:2013-02-01 10:31点击量:我们不想其他,只是专业做中医!

欢迎您莅临赣州首家国医馆赣州济世堂国医馆,我院是由多位名老中医长期坐诊的非营利性医疗机构,有赣州原中医院院长董世林,赣南附属医院中医科主任辜宝祥,赣州三六二医院中医科主任李纯学,从师上海名老中医颜德馨的祖传五代老中医黄东阳,赣州中医世家出身的精神科主任叶爱萍,我院致力打造"名医+名药+名馆"的经营模式,地址是赣州南门口营角上路11-6号,医院咨询预约热线0797-8252222,QQ188727998。

  赣州治疗腰椎间盘突出最好的医院专家讲解腰椎间盘突出的日常保养
  腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病,该病的发生给患者带来巨大的疼痛,大家应该认清该病的危害,并及时对该病进行治疗。赣州济世堂国医馆专家指出,及时的治疗此病很重要,同时也要加大对患者的生活防护,只有加强防护,提高意识,才能从根本上避免疾病的危害进一步发展。那么腰椎间盘突出症患者的日常保养主要有哪些呢?
  腰椎间盘突出患者的保养体现在坐姿上:腰椎间盘突(膨)出症患者正确的坐姿应是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。另外,腰椎间盘突(膨)出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会。
  活动:腰椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开,突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重,如洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲等。
  如厕:上厕所方便后起身时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时,很容易伤着腰,这是腰椎间盘突出患者的保养注意事项之一。
  上班:腰椎间盘突出患者的保养包括上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时,不要双腿并齐站立,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。
  工作:避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。
  综合上诉内容的介绍,相信您对治疗腰椎间盘突出也有更深的了解了,如果您还有更多相关的疑问,也可在线咨询专家,进行更详尽的交流。
  赣州济世堂国医馆通过中医治疗腰椎盘突出,名老中医坐诊,中药服用,效果显着,直达病灶,无副作用,能够达到标本兼治的效果,是赣州治疗腰椎盘突出最好的选择,赣州治疗腰椎盘突出首选赣州济世堂国医馆。
  赣州济世堂中医馆向您推荐
  辜宝祥:1939年生,江西省著名中医专家,原赣南医学院附属医院中医科主任、曾任赣州市中医学会常务理事、高校教材《中医学》副主编,从事中医临床、研究工作50年,临床经验丰富。独创中药离子导入疗法治疗乳腺增生疾病,并不断完善方剂治疗颈椎增生,腰椎增生等多种疾病,治愈患者不计其数。擅长治疗颈椎增生、腰椎增生、慢性胃炎、糖尿病,以及乳腺增生、月经不调等各种妇科疾病,疗效显著。
  赣州济世堂国医馆地址:赣州市章贡区营角上路11-6号,赣州济世堂国医馆网址:www.jstgyg.com,赣州济世堂国医馆电话:0797-8252222,咨询QQ:188727998

点击这里给我发消息

更多
TAG:治疗腰椎间盘突出,腰椎间盘突出的日常保养

上一篇:影响影响腰椎间盘突出症治疗的四大因素
下一篇:没有了

权威专家


济世堂国医馆是赣州首家专注精品中药饮片经营,推动中医坐堂医政策实施的“名医+名药+名馆”中医药服务的非营利性医疗机构。位于赣州市营角上路,离南门文化广场仅150米……[详细]

联系我们

免费电话
  • 咨询专家
  • 预约专家
  • 在线挂号
  • 来院路线

济世堂新闻

  • ·个人还是没有什么耐性等中药啊
  • ·效果蛮好这次皮炎又去看
  • ·外地病人表示欣慰
  • ·医生的技术很好,导医服务很贴
  • ·中医么,我个人是非常推崇的
  • ·忍不住,赞一个
  • ·相当专业
  • ·表扬导医小钟
  • ·网站非常漂亮
  • ·整个医院的工作人员的素质是比
来院地图